از بین بردن لکه های صورت درخانه

لک‌های صورت از رایج‌ترین دغدغه‌های پوستی‌اند. خبر خوب این است که بیشتر لک‌های سطحی با یک روتین درست و صبر کافی، در خانه کم‌رنگ می‌شوند. این راهنما می‌گوید از کجا شروع کنید.

لک‌ها از کجا می‌آیند؟

• لک‌های آفتابی: نتیجه‌ی سال‌ها تابش بدون محافظت؛ معمولاً روی گونه‌ها، پیشانی و پشت دست.
• ملاسما (کک‌ومک بارداری): لک‌های قرینه که با تغییرات هورمونی و آفتاب تشدید می‌شوند.
• لک‌های پس از التهاب: رد جوش یا زخم که پس از بهبود باقی می‌ماند.

قدم ۱: ضدآفتاب، بدون استثنا

هیچ درمان ضدلکی بدون ضدآفتاب جواب نمی‌دهد؛ حتی چند دقیقه آفتاب بدون محافظت می‌تواند ماه‌ها پیشرفت را از بین ببرد. ضدآفتاب با SPF 50+ را هر صبح بزنید و هر دو ساعت تمدید کنید. محصولاتی مثل ضدآفتاب رنگی تورنسول با محافظت در برابر نور آبی، برای کسانی که بیشتر جلوی صفحه‌نمایش هستند هم مناسب‌اند.

قدم ۲: ویتامین C در روتین صبح یا شب

ویتامین C تولید ملانین را مهار می‌کند و آنتی‌اکسیدانی قوی است. برای شروع، سرم با غلظت ۱۰٪ گزینه‌ی خوبی است؛ اگر پوست‌تان عادت کرده، درمان فشرده‌تر با ویتامین C خالص می‌تواند نتیجه را سریع‌تر کند.

قدم ۳: لایه‌برداری ملایم شبانه

اسیدهای AHA و PHA سلول‌های رنگدانه‌دار سطحی را برمی‌دارند و راه را برای اثر بهتر سایر محصولات باز می‌کنند. ترکیب آن‌ها با موادی مثل نیاسینامید و ترانکسامیک اسید، که لک‌ها را مستقیم هدف می‌گیرند، اثر را بیشتر می‌کند. با دو شب در هفته شروع کنید.

قدم ۴: مرطوب‌کننده را جا نیندازید

پوست خشک و تحریک‌شده بیشتر لک می‌شود. پس از سرم‌ها، یک کرم آبرسان بزنید تا سد پوست سالم بماند.

چه چیزهایی را امتحان نکنید

• لیمو ترش، آب‌اکسیژنه یا سفیدکننده‌های خانگی: پوست را می‌سوزانند و لک را بدتر می‌کنند.
• کرم‌های سفیدکننده‌ی نامعلوم: ممکن است مواد ممنوعه داشته باشند.
• کندن و فشار دادن جوش‌ها: بهترین راه برای ایجاد لک جدید.

چقدر طول می‌کشد؟

پوست حدود هر ۴ تا ۶ هفته یک چرخه‌ی نوسازی دارد؛ بنابراین نتیجه‌ی واقعی معمولاً پس از ۸ تا ۱۲ هفته استفاده‌ی منظم دیده می‌شود. اگر لکی تغییر شکل یا رنگ داد، بزرگ شد یا با روتین خانگی بهتر نشد، حتماً به متخصص پوست مراجعه کنید.